شنبه ۰۳ خرداد ۱۴۰۴ - 
از ایمان تا ورزش:
گاهی اوقات شرایط‌مان طوری می‌شود که هر روز مجبوریم با رگباری از احساسات دست و پنجه نرم کنیم. برخی از این احساسات را ما شدیدتر از دیگران احساس می‌کنیم و برای‌مان سخت‌تر هستند. در حالی که برخی دیگر زودگذرند و دارای بار روحی- روانی کمتر. دسته دیگری از احساسات هم هستند که تقریباً همیشه وجود دارند. این احساسات ممکن است حتی گاهی اوقات ما را تهدید کنند. برخی از این احساسات عبارتند از: غم، اضطراب، ترس، استرس و... مقابله با این احساسات در مقادیر زیاد روزانه نیازمند استراتژی و تلاش آگاهانه برای دور نگه داشتن این احساسات از خود است.
کد خبر: ۳۷۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
شیوه های زندگی سالم؛
دانشمندان به مضرات صرف غذا در مقابل تلویزیون، کاری که ما ایرانی‌ها علاقه شدیدی به آن داریم، پی بردند و این عادت را برای بدن انسان فاجعه‌بار خواندند.
کد خبر: ۲۹۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۸
شایع‌ترین نوع سرطان در کشور؛
شاید اصطلاح سونامی سرطان در کشور برای همگان آشنا باشد و البته نگرانی‌هایی را دربین افراد جامعه ایجاد کند اما بررسی‌های آماری نشان می‌دهد، بروز سرطان در ایران حتی پایین‌تر از متوسط جهانی است.
کد خبر: ۲۳۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
مقدار غذایی که یک کودک باید بخورد ؛
مقدار غذایی که یک کودک باید بخورد ممکن است بسیار متفاوت از کودکی دیگر باشد. اگر کودک شما نمی تواند در یک وعده، غذای کافی بخورد نگران نباشید.
کد خبر: ۵۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
دوری از پرخوری:
برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند.
کد خبر: ۴۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
برترین رژیم های غذایی
موسسه US News & World Repor هر سال به بررسی رژیم‌های غذایی مختلف موجود در جهان می‌پردازد و آنها را بر اساس ۷ معیار رده‌بندی می‌کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی می‌شوند
کد خبر: ۱۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵